黃斑變性患者日常需注意飲食、用眼習慣、生活作息、定期復查、心理調節等。
1. 飲食：應保持均衡飲食，多攝入富含維生素 C、維生素 E、葉黃素、玉米黃質等抗氧化物質的食物，像新鮮的蔬菜、水果如橙子、菠菜等，以及富含葉黃素的綠色蔬菜和玉米等，有助於保護眼睛，減緩黃斑變性進展。
2. 用眼習慣：避免長時間用眼，防止眼睛疲勞，連續用眼 1 小時左右應休息 10 - 15 分鐘，可眺望遠處或閉目養神。同時要注意用眼環境，避免在過強或過暗的光線下閱讀和工作，減少電子設備使用時間，防止藍光對眼睛的傷害。
3. 生活作息：保持規律的生活作息，保證充足的睡眠，每晚 7 - 8 小時為宜，有利於身體和眼睛的恢復。適當進行體育鍛鍊，如散步、太極拳等，但要避免劇烈運動，防止眼部受到意外傷害。
4. 定期復查：嚴格按照醫生的囑咐定期進行復查，一般建議每 3 - 6 個月復查一次，以便及時瞭解病情的變化，調整治療方案。
5. 心理調節：保持積極樂觀的心態，黃斑變性病程較長，患者易產生焦慮、抑鬱等不良情緒，而不良情緒可能影響病情，所以要學會自我調節，必要時尋求家人和朋友的支持。
黃斑變性患者在日常生活中要多方面加以注意，養成良好的生活習慣，積極配合治療，保持樂觀心態，嚴格遵醫囑定期復查和用藥，這樣才能更好地控制病情，提高生活質量。
