肛裂患者需注意飲食、排便習慣、局部清潔、運動鍛鍊、定期復查等。
1. 飲食：要多吃富含膳食纖維的食物，像蔬菜菠菜、芹菜等、水果香蕉、蘋果等、粗糧玉米、燕麥等，能增加糞便體積，促進腸道蠕動，防止便秘，減輕排便時對肛裂部位的壓力。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，這些食物易引起腸道濕熱，加重肛門局部充血，使肛裂疼痛加劇。
2. 排便習慣：養成每天定時排便的好習慣，避免憋便。排便時間不宜過長，盡量控制在5分鐘以內，長時間蹲廁會增加腹壓，加重肛裂損傷。排便時不要用力過猛，若有便秘情況，可借助緩瀉劑或開塞露輔助，但不能長期依賴。
3. 局部清潔：每次排便後，用溫水清洗肛門，保持局部清潔衛生，防止糞便殘留刺激肛裂傷口，引發感染。也可遵醫囑使用坐浴藥物，如高錳酸鉀溶液，按合適比例稀釋後坐浴，能起到消毒、促進血液循環、緩解疼痛的作用。
4. 運動鍛鍊：適當進行運動，如散步、慢跑、瑜伽等，可促進腸道蠕動，改善局部血液循環，有助於肛裂的恢復。避免久坐、久站，長時間保持同一姿勢會影響肛門局部血液回流，加重病情。
5. 定期復查：按照醫生要求定期到醫院復查，以便及時瞭解肛裂的愈合情況。若出現疼痛加劇、便血增多、發熱等異常症狀，應立即就醫。日常生活中要多留意自身症狀變化，積極配合治療，保持良好心態，促進病情早日康復。
