懷雙胞胎需注意營養補充、孕期檢查、休息與活動、心理調節、預防併發症等。
1. 營養補充：懷雙胞胎對營養需求更高，要保證攝入足夠蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。多吃瘦肉、魚類、蛋類、奶製品、新鮮蔬果等，必要時在醫生指導下補充鈣劑、鐵劑等營養劑，滿足兩個胎兒生長髮育需求。
2. 孕期檢查：增加產檢頻率，更密切監測胎兒發育、自身健康狀況。除常規檢查，可能需更多超聲檢查觀察胎兒情況，及時發現雙胎輸血綜合徵等特殊問題並處理。
3. 休息與活動：隨著孕周增加，身體負擔加重，要保證充足睡眠和休息，避免勞累。適當進行散步等舒緩活動，增強體質，但要防止摔倒等意外，孕晚期避免長時間站立或行走。
4. 心理調節：孕期身體變化大，心理壓力也會增加，要保持良好心態，家人給予更多關心支持。可通過聽音樂、與朋友聊天等方式緩解焦慮情緒。
5. 預防併發症：雙胞胎妊娠發生妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、早產等併發症風險更高。要注意血壓、血糖監測，遵循醫生建議控制體重，降低併發症發生幾率。日常生活中要格外小心，注意飲食均衡、適度活動、規律作息，嚴格按照醫生要求定期產檢，出現異常及時就醫，確保母嬰健康。
