冠心病患者鍛鍊需注意運動強度、運動時間、運動環境、運動前準備、運動後恢復等。
1. 運動強度：應選擇適合自己身體狀況的強度，避免過度劇烈運動。可通過心率來衡量，一般運動時心率保持在220 - 年齡×60% - 80%較為適宜。比如一位 60 歲患者，運動時心率應控制在 96 - 128 次/分鐘。避免突然進行高強度運動，以防心臟負荷過重引發危險。
2. 運動時間：選擇合適的時段，避免在清晨時段運動，因為清晨人體血液黏稠度較高，且血壓容易波動，此時運動增加心臟發病風險。可選擇在下午或傍晚進行鍛鍊，每次運動持續 30 分鐘左右為宜，循序漸進增加時長。
3. 運動環境：盡量選擇空氣清新、安靜、平坦的環境。避免在寒冷、炎熱、潮濕或空氣污染嚴重的地方運動。寒冷刺激會使血管收縮，增加心臟負擔；炎熱潮濕環境易導致脫水，影響心臟功能。
4. 運動前準備：運動前要進行充分熱身，如慢走、活動關節等，時間約 5 - 10 分鐘，讓身體逐漸適應運動狀態，降低運動損傷風險。同時，運動前不宜吃得過飽，避免加重腸胃和心臟負擔。
5. 運動後恢復：運動結束後不要立刻停下休息，應進行 5 - 10 分鐘的放鬆活動，如慢走、深呼吸等，使身體平穩過渡到安靜狀態。運動後要及時補充水分，但不要大量飲水，以防加重心臟負擔。
冠心病患者鍛鍊要多方面注意，日常還需保持良好生活習慣，如規律作息、合理飲食等。並且要定期復查，嚴格按照醫生的建議進行鍛鍊和治療，一旦在運動過程中出現不適，應立即停止並就醫。
