1 型糖尿病患者在飲食方面需要注意控制總熱量、合理分配碳水化合物、蛋白質和脂肪的比例、選擇低 GI 食物、注意飲食規律等。
1. 控制總熱量：根據患者的年齡、性別、身高、體重、活動量等因素，計算出每天所需的總熱量，以保證患者的體重在合理範圍內。總熱量的計算需要考慮到患者的身體狀況和治療目標，以維持血糖的穩定。
2. 合理分配碳水化合物、蛋白質和脂肪的比例：碳水化合物應佔總熱量的 50% - 60%，蛋白質佔 15% - 20%，脂肪佔 20% - 30%。選擇富含膳食纖維的碳水化合物，如全麥麵包、糙米、蔬菜等；適量攝入優質蛋白質，如魚、禽、蛋、瘦肉、豆類等；控制脂肪的攝入量，尤其是飽和脂肪和反式脂肪，選擇健康的脂肪，如橄欖油、魚油等。
3. 選擇低 GI 食物：血糖生成指數GI反映了食物升高血糖的速度和能力。選擇低 GI 食物，如燕麥、蕎麥、豆類、蔬菜、水果等，可以幫助控制血糖。避免或限制高 GI 食物，如白麵包、白米飯、糖果、飲料等。
4. 注意飲食規律：定時定量進餐，避免暴飲暴食或過度飢餓。可以將每天的食物分成多餐，有助於控制血糖的波動。還應注意飲食的均衡，保證攝入足夠的維生素、礦物質和膳食纖維。
5. 避免飲酒：酒精會影響血糖的控制，增加低血糖的風險，還可能對肝臟造成損害。1 型糖尿病患者應避免飲酒。
1 型糖尿病患者需要嚴格控制飲食，同時結合適當的運動和藥物治療，以維持血糖的穩定，預防併發症的發生。患者應定期監測血糖，根據血糖的變化調整飲食和治療方案，並遵循醫生的建議進行治療。
