孕晚期手關節疼痛可能是激素水平變化、水腫、缺鈣、過度使用關節、腕管綜合徵等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活習慣、補充營養等。
1. 激素水平變化：孕晚期孕婦體內激素水平大幅改變，會使關節周圍的韌帶和組織變得鬆弛，進而引發手關節疼痛。這是孕期正常生理現象，通常無需特殊治療，產後隨著激素水平逐漸恢復正常，疼痛大多會自行緩解。日常可適當活動手部關節，促進血液循環來減輕不適。
2. 水腫：孕晚期孕婦身體易出現水腫，手部也不例外，過多的液體在關節周圍積聚，會對手關節產生壓力，導致疼痛。要注意休息，避免長時間站立或坐著，將手部抬高促進血液回流減輕水腫；飲食上減少鹽分攝入，多吃冬瓜、黃瓜等利尿食物。
3. 缺鈣：孕晚期胎兒生長髮育迅速，對鈣的需求量增大，若孕婦鈣攝入不足，身體會動用自身骨骼中的鈣來滿足胎兒需求，從而導致孕婦缺鈣引發手關節疼痛。應多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆製品、蝦皮等，也可遵醫囑服用碳酸鈣D3片、維D鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣口服液來補充鈣質。
4. 過度使用關節：孕晚期孕婦日常活動可能不自覺增加手部負擔，頻繁使用手部關節，如長時間握持物品、做家務等，易造成關節勞損疼痛。要合理安排活動量，避免手部過度勞累，疼痛時可適當按摩手部肌肉緩解。
5. 腕管綜合徵：孕期體內液體增多會使腕管內壓力升高，壓迫正中神經，引發腕管綜合徵導致手關節疼痛。可佩戴手腕支撐護具，減輕手腕壓力；適當進行手腕伸展運動，如握拳、伸展手指等動作來緩解症狀。
孕晚期出現手關節疼痛，孕婦不要過於緊張。日常要多休息，避免手部過度用力和長時間保持同一姿勢。若疼痛嚴重或持續不緩解，一定要及時就醫，在醫生指導下進行檢查和治療。
