一般來說，初伏、中伏、末伏各貼一次三伏貼是有用的。
三伏貼是在三伏天這一特殊時段，將藥物貼敷在特定穴位上。三伏天是一年中氣溫最高且潮濕悶熱的時期，此時人體陽氣最為旺盛，體表經絡中氣血也更為充盈。利用這一特點，通過藥物對穴位的刺激，能起到疏通經絡、調節臟腑、溫陽利氣等作用。
在初伏、中伏、末伏分別貼敷，可借助每個階段陽氣的不同特點，持續激發人體陽氣，增強機體的抵抗力。初伏時開啓陽氣的調養，為後續打下基礎；中伏陽氣最盛，藥物與陽氣相互作用，能更好地驅散體內寒邪；末伏鞏固療效，使陽氣得以穩固，讓身體陰陽達到相對平衡的狀態。
不過，三伏貼的效果會因個體差異而有所不同。有些人本身陽氣虛弱，或患有慢性疾病，通過三次貼敷，能明顯感受到身體狀況的改善，如畏寒減輕、呼吸疾病發作頻率降低等。而對於一些體質較好、病症較輕的人，效果可能相對沒顯著，但也能起到一定的保健預防作用。
貼完三伏貼後，要注意保持貼敷部位清潔乾燥，避免沾水，以防感染。貼敷期間飲食宜清淡，避免食用生冷、辛辣、油膩等刺激性食物。同時，要注意休息，保證充足睡眠，讓身體更好地恢復和吸收藥效。若貼敷部位出現不適，應及時咨詢醫生。
