一般來說，三伏貼可以在一定程度上幫助祛濕。
三伏貼是在三伏天這一特定時期，將藥物貼敷於特定穴位。三伏天是一年中氣溫最高且潮濕悶熱的時候，人體的陽氣在此時最為旺盛，毛孔也處於開放狀態。在這個時候，通過將具有溫陽、散寒、通絡等功效的藥物貼在相應穴位上，藥物能夠借助陽氣的推動，更好地滲透進入人體經絡和臟腑。
人體濕氣的產生多與脾胃功能失調、陽氣不足等因素有關。三伏貼所選的藥物多為溫熱性，能夠激發人體陽氣，增強脾胃功能。脾胃功能得到改善後，運化水濕的能力會增強，從而有助於將體內多餘的濕氣排出體外。同時，穴位受到藥物刺激後，可調節人體氣血運行，使氣血通暢，也有利於濕氣的代謝。
不過，使用三伏貼祛濕時，要注意貼敷時間不宜過長，以免損傷皮膚。貼敷期間，飲食上應避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，以防影響效果。而且並非所有人都適合三伏貼祛濕，比如皮膚過敏者、孕婦等特殊人群需謹慎使用。若有祛濕需求，建議先咨詢專業醫生，在醫生的指導下進行三伏貼治療。
