一般屁股疼三伏貼可選擇環跳穴。
環跳穴位於臀部，側臥屈股時，在股骨大轉子最高點與骶管裂孔連線的外1/3與內2/3交點處。刺激此穴位能起到疏通經絡、調和氣血的作用，對於因經絡不通、氣血不暢引起的屁股疼痛有一定的緩解功效。
三伏貼是利用三伏天陽氣最為旺盛之時，將藥物貼敷於特定穴位，借助藥物對穴位的刺激，激發經氣活動，調整人體臟腑功能，增強機體免疫力。當把三伏貼貼在環跳穴上，藥物的有效成分通過皮膚滲透，作用於經絡，進而改善臀部氣血運行，減輕疼痛症狀。
在進行三伏貼治療屁股疼期間，要注意貼敷部位的皮膚護理。貼敷後避免劇烈運動，防止出汗過多導致三伏貼脫落或影響藥物吸收。貼敷處皮膚可能會出現輕微發紅、瘙癢等現象，這多屬於正常反應，不要隨意搔抓。若出現嚴重不適，應及時就醫。同時，要注意臀部保暖，避免受寒加重疼痛，日常可適當進行舒緩的運動，促進臀部血液循環。
