一直留清水鼻涕可能是環境刺激、過敏、上呼吸道感染、鼻竇炎、鼻息肉等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有遠離刺激源、抗過敏治療、對症用藥、抗炎治療、手術治療等。
1. 環境刺激：當鼻腔受到冷空氣、刺激性氣味等環境因素刺激時，鼻黏膜會分泌大量清水樣鼻涕以保護鼻腔。應盡快遠離刺激源，比如從寒冷環境進入溫暖室內，離開有刺鼻氣味的場所等。一般在脫離刺激環境後，症狀可逐漸緩解。若症狀明顯，可遵醫囑使用生理鹽水鼻腔噴霧劑清洗鼻腔，能有效清除鼻腔內的刺激物和分泌物，減輕不適 ，如諾斯清生理性海水鼻腔護理噴霧器、鼻朗生理性海水鼻腔噴霧器、寶恩生理性海水鼻腔噴霧劑。
2. 過敏：接觸花粉、塵蟎等過敏原後，免疫系統會將其識別為外來的有害物質，釋放組胺等化學物質，刺激鼻黏膜，導致清水鼻涕增多。要及時明確過敏原並盡量避免接觸，症狀較輕時可使用生理鹽水沖洗鼻腔。症狀較重時，遵醫囑服用氯雷他定片、西替利嗪膠囊、孟魯司特鈉咀嚼片等藥物抗過敏治療，減輕鼻黏膜的過敏反應。
3. 上呼吸道感染：病毒入侵上呼吸道引發感染，鼻黏膜在炎症刺激下充血、水腫，產生大量分泌物，表現為清水鼻涕。多數患者可在一周左右自愈，期間要注意休息、多喝水。若症狀明顯，可遵醫囑服用感冒清熱顆粒、銀翹解毒片、復方氨酚烷胺膠囊等藥物緩解症狀，減輕不適。
4. 鼻竇炎：鼻竇發生炎症，炎性分泌物增多，可經鼻竇開口流入鼻腔，出現流清水鼻涕的症狀。患者要注意鼻腔衛生，可使用生理鹽水沖洗鼻腔。同時遵醫囑使用抗生素如阿莫西林膠囊控制感染，配合桉檸蒎腸溶軟膠囊促進鼻竇分泌物排出，還可使用糠酸莫米松鼻噴霧劑減輕鼻黏膜炎症。
5. 鼻息肉：鼻腔內出現息肉樣病變，會影響鼻腔的正常生理功能，導致分泌物增多，出現清水鼻涕。較小的鼻息肉可先採取藥物治療，如遵醫囑使用布地奈德鼻噴霧劑、曲安奈德鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等糖皮質激素藥物，減輕鼻息肉的炎症反應。若息肉較大，嚴重影響鼻腔通氣和引流，則需考慮手術切除。
日常要注意保持鼻腔清潔，避免接觸可能的刺激物和過敏原，適度鍛鍊增強體質，提高身體的抵抗力。如果留清水鼻涕的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因並規範治療。
