一直耳鳴可能是耳部疾病、噪音暴露、藥物副作用、精神壓力、不良生活習慣等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有藥物治療、遠離噪音、調整用藥、心理調節、改善生活習慣等。
1. 耳部疾病：外耳堵塞如耵聹栓塞會阻礙聲音傳導引發耳鳴，可由醫生取出耵聹。中耳炎症如中耳炎，炎症刺激可致耳鳴，遵醫囑使用頭孢克肟膠囊、氧氟沙星滴耳液、桉檸蒎腸溶軟膠囊治療。內耳問題如梅尼埃病，膜迷路積水影響聽覺，遵醫囑用鹽酸氟桂利嗪膠囊、甲磺酸倍他司汀片、雙氫克尿噻片緩解症狀。
2. 噪音暴露：長期處於高分貝環境，如工廠車間、建築工地等，會損傷內耳毛細胞導致耳鳴。應盡快遠離噪音環境，佩戴耳塞、耳罩等隔音設備保護聽力，耳鳴嚴重時及時就醫檢查治療。
3. 藥物副作用：某些藥物如氨基糖苷類抗生素慶大霉素注射液、鏈霉素注射液、卡那霉素注射液 、袢利尿劑呋塞米片、布美他尼片、托拉塞米片、抗瘧疾藥磷酸氯喹片、硫酸羥氯喹片、乙胺嘧啶片等可能引發耳鳴。若因藥物致耳鳴，需告知醫生，遵醫囑調整藥物劑量或更換藥物。
4. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒會影響神經功能，引發耳鳴。可通過聽音樂、運動、旅遊等方式放鬆身心，緩解壓力，嚴重時尋求心理醫生幫助，進行心理疏導和治療。
5. 不良生活習慣：經常熬夜、過度疲勞、酗酒、抽煙等不良習慣會影響耳部血液循環和神經功能，導致耳鳴。要規律作息，保證充足睡眠，戒煙限酒，適當運動，促進耳部血液循環，改善耳鳴症狀。
耳鳴患者日常要注意休息，避免過度勞累，保持輕鬆愉悅的心情。減少使用耳機時間，控制音量。定期進行耳部檢查，若耳鳴症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生指導下規範治療。
