一直打嗝胃脹氣可能是飲食不當、腹部著涼、消化不良、胃腸動力不足、胃部疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、腹部保暖、促進消化、增強胃腸動力、治療胃部疾病等。
1. 飲食不當：食用過多產氣食物如豆類、洋蔥等，或進食過快吸入大量空氣，都可能導致打嗝胃脹氣。應調整飲食習慣，避免食用易產氣食物，進食時細嚼慢嚥。減少碳酸飲料攝入，多吃清淡易消化食物如米粥、麵條等，有助於緩解症狀。
2. 腹部著涼：腹部受寒冷刺激，會引起胃腸道痙攣，導致打嗝胃脹氣。要注意腹部保暖，可用熱水袋熱敷腹部，溫度以感覺溫暖舒適為宜，每次熱敷 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次。也可適當喝些溫熱的開水，幫助緩解胃腸道痙攣。
3. 消化不良：胃腸消化功能減弱，食物在胃內停留時間過長，發酵產生氣體，引起症狀。可遵醫囑服用健胃消食片、大山楂丸、復方消化酶膠囊，促進食物消化。同時適當增加運動量，如散步、慢跑等，有助於增強胃腸蠕動，改善消化功能。
4. 胃腸動力不足：胃腸蠕動緩慢，食物排空延遲，易出現打嗝胃脹氣。遵醫囑口服多潘立酮片、莫沙必利分散片、伊托必利膠囊，增強胃腸動力。日常可順時針按摩腹部，以肚臍為中心，每次按摩 10 - 15 分鐘，每天 2 - 3 次，促進胃腸蠕動。
5. 胃部疾病：如胃炎、胃潰瘍等，炎症刺激胃黏膜，影響胃的正常功能。需就醫檢查，明確病因後治療。若為胃炎，可遵醫囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、枸櫞酸鉍鉀顆粒。平時要規律飲食，避免食用辛辣、刺激性食物，戒煙戒酒。
日常要養成良好的生活和飲食習慣，規律作息，避免熬夜，保持心情舒暢。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫檢查，明確病因，在醫生指導下規範治療。
