一有屎意就很急然後憋不住可能是飲食刺激、腸道感染、腸道功能紊亂、肛門括約肌鬆弛、神經系統病變等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、藥物治療、康復訓練等。
1. 飲食刺激：經常食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，或大量飲酒，會對腸道黏膜產生刺激，加快腸道蠕動，導致便意頻繁且難以憋住。應調整飲食結構，避免食用刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，如米粥、麵條等，同時規律飲食，避免暴飲暴食。
2. 腸道感染：細菌、病毒等病原體入侵腸道引發感染，炎症刺激腸道黏膜，使其敏感性增加，蠕動加快，出現急迫便意。遵醫囑服用諾氟沙星膠囊、蒙脫石散、黃連素片，諾氟沙星膠囊可抑制細菌DNA旋轉酶，阻礙細菌複製；蒙脫石散能吸附腸道內的病原體和毒素；黃連素片有抗菌消炎作用，減輕腸道炎症。
3. 腸道功能紊亂：長期精神壓力大、焦慮、抑鬱等不良情緒，或生活作息不規律，會影響腸道正常的神經調節和蠕動功能，造成腸道功能紊亂，引起便意異常。要保持良好心態，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力，規律作息，必要時遵醫囑用匹維溴銨片、曲美布汀片、雙歧桿菌四聯活菌片調節腸道功能。
4. 肛門括約肌鬆弛：隨著年齡增長，肛門括約肌功能逐漸衰退，或因外傷、手術等損傷肛門括約肌，導致其收縮能力下降，無法有效控制排便。可進行提肛運動，每天早晚各做一組，每組收縮肛門30次左右，增強肛門括約肌力量，嚴重時可能需手術修復。
5. 神經系統病變：如腰椎間盤突出症壓迫神經、腦部血管病變影響神經傳導等，會干擾排便反射的正常神經傳導，使患者對便意的感知和控制能力下降。需針對原發病治療，如腰椎間盤突出症患者可遵醫囑用甲鈷胺片營養神經、布洛芬緩釋膠囊止痛、舒筋健腰丸改善局部血液循環，必要時手術治療。
日常要注意保持良好的生活習慣，規律飲食與作息，避免腹部著涼。適當進行體育鍛鍊，增強體質。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因並規範治療 。
