一下雨膝蓋疼可能是膝關節勞損、膝關節受涼、膝關節創傷後遺症、滑膜炎、風濕性關節炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有物理治療、藥物治療等。
1. 膝關節勞損：長期從事重體力勞動、頻繁上下樓梯或過度運動，會使膝關節軟骨、半月板等組織磨損，下雨時氣壓變化刺激受損部位引發疼痛。日常要減少膝關節過度活動，注意休息，可通過熱敷、按摩促進血液循環緩解疼痛，也可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、雲南白藥膏、活血止痛膠囊。
2. 膝關節受涼：膝蓋保暖不足，寒冷潮濕環境會影響膝關節周圍血液循環，導致疼痛。要注意膝蓋保暖，可佩戴護膝，疼痛時熱敷，促進局部血液循環減輕疼痛，也可遵醫囑使用麝香追風膏、布洛芬乳膏、萬通筋骨片。
3. 膝關節創傷後遺症：曾經膝關節受傷，如骨折、韌帶損傷等，恢復後在天氣變化尤其下雨時，受傷部位會出現疼痛。可進行康復訓練增強膝關節穩定性，疼痛嚴重時遵醫囑使用三七傷藥片、跌打丸、洛索洛芬鈉凝膠貼膏。
4. 滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎症，分泌大量積液，下雨時氣壓變化會加重炎症反應導致疼痛。要避免膝關節過度活動和負重，可進行熱敷、理療，遵醫囑使用滑膜炎顆粒、雙醋瑞因膠囊、氟比洛芬巴布膏。
5. 風濕性關節炎：是一種自身免疫性疾病，累及膝關節等關節部位，下雨時病情易發作。要注意關節保暖，避免潮濕環境，可進行針灸、推拿等輔助治療，遵醫囑使用阿司匹林腸溶片、甲氨蝶呤片、來氟米特片。
日常要多注意膝蓋的保養，避免長時間站立或行走，適度進行膝關節功能鍛鍊，增強膝關節的穩定性。疼痛持續不緩解或加重時，一定要及時就醫，在醫生指導下規範治療。
