一熱身上就刺癢可能是皮膚乾燥、膽鹼能性蕁麻疹、痱子、接觸性皮炎、皮膚過敏等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保濕護膚、藥物治療、改善環境等。
1. 皮膚乾燥：皮膚缺乏水分和油脂，在受熱刺激後會引發刺癢感。日常應減少洗澡頻率，避免使用過熱的水及刺激性強的沐浴產品，浴後及時塗抹保濕乳，如凡士林身體乳、尿素維E乳、硅油乳膏等，保持皮膚水潤，緩解乾燥引起的刺癢。
2. 膽鹼能性蕁麻疹：受熱、精神緊張等使軀體深部溫度上升，促使乙酰膽鹼作用於肥大細胞而發病。可在醫生指導下口服氯雷他定片、西替利嗪膠囊、依巴斯汀片等抗組胺藥物，同時盡量避免劇烈運動、情緒激動等誘發因素。
3. 痱子：在高溫悶熱環境下，汗液排出不暢，滯留在汗腺導管內，導致汗腺導管堵塞破裂，汗液滲入周圍組織引起刺癢。要保持皮膚清潔乾燥，室內通風涼爽，可外用爐甘石洗劑、痱子粉、氧化鋅軟膏等，幫助止癢、收斂。
4. 接觸性皮炎：皮膚接觸某些物質後，在熱刺激下引發炎症反應出現刺癢。需盡快明確並避免接觸過敏原，遵醫囑外用丁酸氫化可的松乳膏、地奈德乳膏、鹵米松乳膏等糖皮質激素藥膏，減輕炎症。
5. 皮膚過敏：接觸過敏原後，身體免疫系統產生過度反應，受熱時症狀加重。應及時查找並遠離過敏原，可口服馬來酸氯苯那敏片、苯海拉明片、賽庚啶片等抗過敏藥物，緩解過敏症狀。
日常要注意保持皮膚清潔，選擇溫和的護膚產品，避免接觸可能的過敏原和刺激物。穿著寬松透氣的衣物，保持室內適宜的溫度和濕度。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑規範治療。
