一喝水就尿頻可能是飲水習慣、膀胱容量較小、泌尿系統感染、膀胱過度活動症、神經源性膀胱等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、藥物治療等。
1. 飲水習慣：短時間內大量飲水會使身體攝入過多水分，腎臟生成的尿液增多，從而導致尿頻。應調整飲水習慣，避免一次性大量飲水，可少量多次飲用，這樣有助於身體更好地吸收和代謝水分，減少因飲水不當引起的尿頻現象。
2. 膀胱容量較小：有些人天生膀胱容量相對較小，儲存尿液的能力有限，稍微喝點水就容易產生尿意。對於這種情況，可嘗試通過膀胱訓練來逐漸增加膀胱容量，比如適當延長排尿間隔時間，但要注意循序漸進，不可過度憋尿。
3. 泌尿系統感染：細菌等病原體入侵泌尿系統引發炎症，炎症刺激會導致尿頻。遵醫囑服用左氧氟沙星片、三金片、頭孢克肟膠囊進行抗感染治療，同時要增加水分攝入，多排尿，利用尿液衝刷尿道，幫助減輕炎症。
4. 膀胱過度活動症：膀胱逼尿肌不穩定，頻繁收縮，會引起尿頻。可遵醫囑使用托特羅定片、索利那新片、米拉貝隆緩釋片等藥物來緩解症狀，同時要注意避免食用辛辣刺激性食物，以免加重症狀。
5. 神經源性膀胱：神經系統病變影響膀胱功能，導致排尿異常。治療上需針對原發病進行處理，同時可遵醫囑使用甲鈷胺片、維生素B1片、加巴噴丁膠囊等營養神經的藥物，促進神經功能恢復。
日常要注意保持良好的生活習慣，規律作息，注意個人衛生，尤其是會陰部清潔。如果尿頻症狀持續不緩解或伴有其他不適，如尿痛、血尿等，應及時就醫，遵醫囑進一步檢查和治療。
