一般脂肪填充後需要平躺3-7天。
脂肪填充後平躺是為了給填充的脂肪提供一個穩定的環境。剛填充完脂肪，脂肪還未完全與周圍組織建立良好的血運連接，處於相對不穩定的狀態。平躺能減少重力對填充脂肪的影響，防止因重力作用導致脂肪移位、變形，有助於脂肪更好地在填充部位固定，提高脂肪的存活率。
不同部位的脂肪填充，平躺時間會有所差異。比如面部脂肪填充，通常3天左右即可。因為面部相對活動度較小，且血運豐富，脂肪相對容易存活。而胸部、臀部等部位的脂肪填充，由於這些部位活動時受到的牽扯和重力影響較大，一般建議平躺5-7天，以確保填充的脂肪能在穩定的環境中與周圍組織融合生長。個人的恢復情況也會影響平躺時間。身體素質好、恢復能力強的人，可能平躺較短時間就能達到較好的恢復效果；而身體較為虛弱、恢復較慢的人，則可能需要適當延長平躺時間。
在脂肪填充後的恢復期間，除了按要求平躺，還應注意保持傷口清潔乾燥，避免沾水引發感染。飲食上，多吃富含蛋白質和維生素的食物，如雞蛋、新鮮蔬果等，促進恢復。同時，要嚴格遵循醫生的囑咐，按時服藥、定期復查，以便醫生及時瞭解恢復情況，對後續護理給予正確指導。
