腰間盤突出一般躺2-4周。症狀較輕的患者，臥床休息2周左右可能就會有較為明顯的改善；而症狀較重的患者，通常需要臥床休息4周左右。
腰間盤突出患者臥床休息，是為了減輕腰部承受的壓力。人在站立或坐著時，腰部需要承受身體的大部分重量，這會對腰椎間盤產生較大的壓力，可能加重突出的程度以及對周圍神經的壓迫。而臥床時，腰部所受壓力明顯減小，有利於椎間盤的回納，也能緩解神經的受壓狀態，從而減輕疼痛、麻木等不適症狀。
不同患者的病情嚴重程度存在差異。病情較輕的患者，突出的椎間盤對神經的壓迫相對較小，炎症反應也不劇烈，經過2周左右的臥床休息，身體自身的修復機制能夠發揮作用，使局部的炎症逐漸消退，受壓的神經得到一定程度的恢復，症狀也就隨之減輕。但對於病情較重的患者，突出的椎間盤對神經造成了較為嚴重的壓迫，局部炎症反應強烈，神經損傷也可能更明顯，這種情況下就需要更長時間的臥床休息，4周左右才能讓身體有足夠的時間進行修復，緩解症狀。
腰間盤突出患者臥床休息期間，要選擇合適的床墊，以保持脊柱的正常生理曲度。同時，即便臥床休息症狀有所緩解，後續也不能過度勞累，避免長時間彎腰、久坐等不良姿勢。日常活動中要注意保護腰部，加強腰部肌肉鍛鍊。具體的臥床時間以及後續的康復方案，都應在醫生的指導下進行，確保治療效果和身體的恢復。
