腰間盤突出症的治療方法有保守治療中的臥床休息、物理治療、藥物治療，以及介入治療和手術治療等。
1.臥床休息：腰間盤突出症患者通過臥床休息，可減輕腰部承受的體重壓力，讓椎間盤所受壓力減小，有利於突出的椎間盤部分回納，緩解對周圍神經組織的壓迫，進而減輕疼痛等不適症狀。患者需盡量選擇硬板床，保證腰部脊柱處於自然生理曲度，減少腰部肌肉的緊張度。一般建議嚴格臥床休息3周左右，期間大小便盡量在床上解決，避免腰部用力。
2.物理治療：對於腰間盤突出症，物理治療能促進腰部血液循環，放鬆緊張的肌肉，減輕神經根的水腫。常見的有熱敷，通過熱傳遞使腰部血管擴張，加快新陳代謝，緩解疼痛；按摩，專業人員通過特定手法調整脊柱關節位置，緩解肌肉痙攣；牽引，借助器械拉開椎間隙，增加椎間隙寬度，減輕椎間盤對神經的壓迫。可在醫院康復科由專業人員操作，每周進行2-3次，持續數周。
3.藥物治療：藥物治療在腰間盤突出症的治療中起著重要作用。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊，能抑制體內炎症介質的產生，減輕炎症反應，緩解疼痛；甲鈷胺片可營養神經，促進受損神經的修復和再生；腰痛寧膠囊具有消腫止痛、疏散寒邪、溫經通絡的功效。這些藥物都需遵醫囑用藥，根據病情嚴重程度和個體差異調整劑量和療程。
4.介入治療：介入治療針對腰間盤突出症，是通過微創手段直接作用於病變部位。例如經皮激光椎間盤減壓術，利用激光能量汽化部分椎間盤組織，降低椎間盤內壓力，減輕對神經的壓迫。該方法創傷小、恢復快，對一些保守治療效果不佳但又不適合手術的患者是較好選擇。在局部麻醉下進行，術後需住院觀察幾天，注意傷口護理。
5.手術治療：當腰間盤突出症患者經嚴格保守治療無效，且病情嚴重影響生活質量時，可考慮手術治療。手術方式有多種，如髓核摘除術，直接切除突出的椎間盤髓核組織，解除對神經的壓迫。手術能從根本上解決問題，但風險相對較大。術後患者需臥床一段時間，在醫生指導下進行康復訓練，逐步恢復腰部功能。
腰間盤突出症患者在日常生活中要注意腰部保暖，避免受寒加重病情。避免長時間彎腰或久坐，定時起身活動，減輕腰部負擔。選擇合適的床墊和座椅，保持良好的姿勢。康復後可適當進行腰部鍛鍊，增強腰部肌肉力量，但要注意運動強度和方式。同時，務必嚴格遵醫囑進行後續治療和復查。
