戒奶漲奶疼痛的時間因人而異，一般在3到7天。
在戒奶過程中，當停止給寶寶餵奶後，身體的激素水平會發生變化。原本為了滿足寶寶哺乳需求而持續分泌乳汁的乳腺，突然沒有了寶寶吸吮的刺激，乳汁分泌不會立刻停止。乳腺持續分泌的乳汁積聚在乳腺導管內，導致乳腺管擴張、腫脹，進而引發疼痛。而且，不同媽媽的身體對激素變化的反應不同，乳腺的發達程度和乳汁分泌量也有差異，這些因素都會影響漲奶疼痛的時間。
乳汁分泌量較多的媽媽，乳腺內積聚的乳汁相對更多，乳腺管擴張得更厲害，疼痛的時間可能就會長一些，可能會達到7天左右。而乳汁分泌量本身就不是特別多的媽媽，身體能較快地調整乳汁分泌狀態，乳腺內積聚的乳汁較少，乳腺管擴張程度相對較輕，疼痛時間就可能較短，大概3天左右就能緩解。
在戒奶漲奶期間，要注意盡量避免刺激乳房，不要擠壓或按摩，以免引起更強烈的乳汁分泌。飲食上，要少喝一些促進乳汁分泌的湯類。如果漲奶疼痛實在難以忍受，可以在醫生的指導下採取一些緩解措施，比如適當擠出少量乳汁來減輕脹痛感，但不要完全排空，否則會刺激身體繼續分泌乳汁。若出現乳房紅腫、發熱等異常情況，一定要及時就醫，防止乳腺炎等疾病的發生。
