點陣激光的恢復期一般在1-3個月。具體來說，非剝脫性點陣激光恢復期多在1-2個月，剝脫性點陣激光恢復期通常為2-3個月。
點陣激光是通過發射出細如發絲的光束，在皮膚上形成微小的熱損傷區。這些微小區域會啓動皮膚的自我修復機制，刺激膠原蛋白的生成，促進皮膚細胞的更新，從而改善皮膚的各種問題，如痘坑、皺紋、色斑等。
在恢復過程中，非剝脫性點陣激光對皮膚的損傷相對較小，術後皮膚紅腫一般在數小時到數天內消退，之後皮膚會逐漸修復，膚色和質地也會慢慢改善，大約1-2個月就能基本恢復正常狀態。而剝脫性點陣激光對皮膚的損傷較大，術後會出現結痂、脫痂的過程，紅腫可能持續數天到一周左右，痂皮在1-2周逐漸脫落，新生的皮膚較為嬌嫩，需要一段時間來進一步修復和完善，所以整體恢復期在2-3個月。
點陣激光恢復期間，皮膚較為敏感脆弱。要注意嚴格防曬，避免紫外線直射，外出可使用遮陽傘、戴帽子等物理防曬方式，也可塗抹溫和的防曬霜。保持皮膚清潔，避免用手搔抓皮膚，防止感染。飲食上，多吃富含維生素和蛋白質的食物，促進皮膚修復，盡量少吃辛辣、刺激性食物。同時，要嚴格按照醫生的囑咐進行護理和用藥，定期復診，以便醫生及時瞭解恢復情況並給予相應的指導。
