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產後抑鬱症一般發生在產後多久

發佈時間:2025-07-03 03:09:54

產後抑鬱症一般發生在產後6周內,通常在產後1 - 3個月較為常見。

產後女性身體經歷了巨大的生理變化,分娩後體內激素水平急劇波動,雌激素和孕激素水平迅速下降,這種激素的大幅改變會影響大腦神經遞質的平衡,如血清素、多巴胺等,從而導致情緒調節出現問題,增加產後抑鬱症發生的風險。同時,分娩過程中的疲勞、傷口疼痛等身體不適,也會讓產婦心理負擔加重,容易陷入不良情緒中。

產後生活方式的改變也是重要因素。新媽媽需要頻繁照顧新生兒,睡眠嚴重不足,生活節奏被打亂,缺乏足夠的休息和自我調整時間。而且,角色的突然轉變,從妻子、女兒變為母親,要承擔起養育孩子的責任,心理壓力增大。如果家人對產婦關心不夠,缺乏情感支持,或者家庭關係不和諧,都會使產婦心理更加脆弱,更容易引發產後抑鬱症。

日常生活中,家人要給予產婦足夠的關心和支持,主動分擔照顧新生兒的任務,讓產婦有充足的休息時間。產婦自身也要學會自我調節,適當進行一些輕鬆的活動,如散步、聽音樂等。若發現產婦情緒異常,應及時就醫,在醫生的指導下進行評估和治療,切不可忽視產後抑鬱症的危害。

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