化療後臉色難看主要是因為化療藥物在殺死癌細胞的同時，對身體正常細胞也產生了諸多不良影響，進而導致臉色出現改變。
一、貧血：化療藥物會抑制骨髓的造血功能，使得紅細胞生成減少。紅細胞的主要功能是攜帶氧氣並輸送到全身各個組織器官。當紅細胞數量不足時，身體各組織器官得不到充足的氧氣供應，就會出現缺氧的情況。為了保證重要器官的氧氣需求，身體會進行自我調節，減少皮膚等部位的血液供應，從而導致臉色蒼白、沒有血色。
2.營養不良：化療常常會引發一系列的消化道反應，比如惡心、嘔吐、食慾不振等。這些反應會嚴重影響患者的進食情況，導致身體無法攝取足夠的營養物質。蛋白質、維生素、礦物質等營養成分對於維持身體正常的生理功能和皮膚的健康狀態至關重要。長期營養不良會使皮膚失去光澤，變得乾燥、粗糙，進而讓臉色看起來灰暗無光。
3.睡眠障礙：化療帶來的身體不適以及患者對疾病的擔憂等多種因素，容易導致睡眠質量下降，出現失眠、多夢等睡眠障礙問題。睡眠對於身體的恢復和調節起著關鍵作用。缺乏充足的睡眠會影響身體的新陳代謝和內分泌系統的平衡，使得皮膚的新陳代謝紊亂，黑色素生成增加，從而導致臉色暗沈、發黃。
化療後要注意休息，保證充足睡眠，讓身體有足夠時間恢復。飲食上盡量選擇營養豐富、易消化的食物，多補充富含蛋白質、維生素的食物，以改善營養狀況。同時，要按照醫生的囑咐定期復查血常規等指標，及時發現並處理可能出現的問題，必要時遵循醫生建議進行相應治療。
