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給寶寶補鈣,為甚麼還是缺鈣

發佈時間:2025-07-02 01:52:07

給寶寶補鈣卻仍缺鈣,可能是吸收不良、鈣攝入不足、維生素D缺乏、疾病影響、個體差異等原因。

1. 吸收不良:寶寶的消化系統尚未發育完善,一些因素會影響鈣的吸收。比如,食物中的草酸、植酸等會與鈣結合,形成不溶性物質,阻礙鈣吸收。像菠菜中含草酸較多,若與鈣劑同時食用,就可能降低鈣的吸收率。腸道菌群失調也會干擾鈣吸收,影響寶寶對鈣的利用。

2. 鈣攝入不足:雖然在給寶寶補鈣,但如果補充的劑量不足,或者寶寶日常飲食中鈣含量少,依然會缺鈣。比如,奶量攝入不夠,對於嬰幼兒來說,奶是鈣的主要來源,若奶量不足,鈣的獲取就會受限。還有一些寶寶挑食、偏食,不愛吃富含鈣的食物,也會導致鈣攝入不足。

3. 維生素D缺乏:維生素D能促進腸道對鈣的吸收和轉運。若寶寶缺乏維生素D,即便補充了足夠的鈣,也難以被身體有效吸收利用。寶寶戶外活動少,陽光照射不足,就會影響內源性維生素D的合成,進而影響鈣吸收。

4. 疾病影響:某些疾病會影響鈣的吸收和代謝。比如,胃腸道疾病會影響鈣的消化吸收;腎臟疾病可能導致鈣的排泄增加。這些疾病會干擾鈣在體內的正常代謝過程,導致補鈣效果不佳。

5. 個體差異:不同寶寶對鈣的需求和吸收能力存在差異。有些寶寶可能本身對鈣的吸收能力較弱,即便採取了常規的補鈣措施,也可能出現缺鈣情況。

日常生活中,要保證寶寶飲食均衡,多攝入富含鈣的食物,如奶製品、豆製品等。適當增加寶寶戶外活動時間,多曬太陽促進維生素D合成。若寶寶持續缺鈣,應及時就醫,在醫生指導下調整補鈣方案。

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