姨媽變少可能由內分泌失調、卵巢功能衰退、子宮內膜損傷、營養不良、藥物影響等。
1. 內分泌失調：生活中壓力過大、長期熬夜、情緒波動大等，都可能影響內分泌系統。內分泌一旦失衡，激素水平紊亂，就會對月經產生影響，導致月經量減少。比如長期精神緊張，會使下丘腦 - 垂體軸功能受到抑制，影響激素分泌，進而影響月經。
2. 卵巢功能衰退：隨著年齡增長，卵巢功能會逐漸衰退，雌激素分泌減少，子宮內膜增生不足，月經量就會變少。一些疾病如卵巢早衰等，也會加速卵巢功能衰退，使得月經量過早出現減少的情況。
3. 子宮內膜損傷：多次人工流產、刮宮等宮腔操作，可能損傷子宮內膜，導致內膜變薄，月經量減少。嚴重時還可能引發宮腔粘連，進一步影響月經。
4. 營養不良：過度節食、飲食結構不合理等導致身體缺乏營養，尤其是蛋白質、維生素、礦物質等，會影響激素的合成和代謝，從而影響月經，使月經量減少。
5. 藥物影響：某些藥物如避孕藥、抗抑鬱藥等，可能影響體內激素水平，干擾月經週期，導致月經量減少。
日常生活中要注意保持良好的生活習慣，規律作息、合理飲食、適當運動，保持心情舒暢。如果發現月經量明顯減少，且持續異常，應及時就醫，查明原因，在醫生的指導下進行調理和治療 。
