一歲寶寶總是趴著睡覺，可能是習慣、腹部不適、尋求安全感、呼吸不暢、腸胃發育不完善等原因。
1. 習慣：寶寶在媽媽肚子里時就是腹部朝內、背部朝外的姿勢，出生後趴著睡覺會讓他們感覺熟悉和舒適，久而久之就養成了趴著睡的習慣。
2. 腹部不適：如果寶寶存在消化不良、腹脹等腹部不適情況，趴著睡覺能在一定程度上壓迫腹部，緩解不適，所以寶寶會不自覺選擇這種睡姿。
3. 尋求安全感：趴著睡覺時，寶寶的身體與床面接觸面積大，能獲得類似被擁抱的感覺，從而獲得更多安全感，睡得更踏實。
4. 呼吸不暢：當寶寶鼻腔有分泌物堵塞、腺樣體肥大等導致呼吸不順暢時，趴著睡可能有助於氣道通暢，改善呼吸，因此寶寶會偏好這種睡姿。
5. 腸胃發育不完善：一歲寶寶腸胃功能還在發育中，趴著睡可促進腸胃蠕動，利於消化，所以寶寶會選擇趴著睡。
發現寶寶總是趴著睡覺，家長不用過於緊張。可以先觀察寶寶的精神狀態、睡眠質量等是否正常。平時要注意保持寶寶睡眠環境舒適，及時清理鼻腔分泌物。若寶寶趴著睡伴有哭鬧、呼吸異常等情況，建議及時就醫，在醫生指導下處理。
