成分、含鈣量、溶解性、吸收率、適用人群是葡萄糖酸鈣和碳酸鈣的主要不同之處。
1. 成分：葡萄糖酸鈣是有機鈣，由葡萄糖酸根與鈣離子組成；碳酸鈣是無機鈣，由碳酸根與鈣離子構成。
2. 含鈣量：葡萄糖酸鈣含鈣量相對較低，每100克葡萄糖酸鈣中鈣元素含量約為9%；碳酸鈣含鈣量高，每100克碳酸鈣中鈣元素含量可達40%左右。
3. 溶解性：葡萄糖酸鈣溶解性較好，在水中能較好溶解；碳酸鈣溶解性較差，在胃酸作用下才會較好溶解。
4. 吸收率：葡萄糖酸鈣吸收率一般在27%左右；碳酸鈣在胃酸分泌正常情況下吸收率能達到39%左右。
5. 適用人群：葡萄糖酸鈣對胃腸道刺激小，適合腸胃功能較弱人群；碳酸鈣含鈣量高，更適合需要大量補鈣人群，如孕婦、老年人等。
日常補鈣時，要根據自身情況合理選擇鈣劑。若腸胃功能不佳，可優先考慮葡萄糖酸鈣；若需大量補鈣且腸胃功能良好，碳酸鈣是不錯選擇。同時，補鈣要適量，過量補鈣可能帶來不良影響，必要時可咨詢醫生，在專業指導下進行補鈣。
