不建議三歲兒童吃 AD 的原因有維生素 A 過量風險、維生素 D 補充不當、個體差異、潛在過敏風險、增加腎臟負擔等。
1. 維生素 A 過量風險：三歲兒童的身體發育有其特定規律，過量攝入維生素 A 可能會在體內蓄積。維生素 A 是脂溶性維生素，不易排出體外。長期過量攝入可能導致中毒，出現頭痛、嘔吐、皮膚瘙癢、視物不清、肝臟腫大等症狀，對孩子的健康產生不良影響。
2. 維生素 D 補充不當：三歲兒童戶外活動相對增多，皮膚經陽光照射可自行合成維生素 D。若此時繼續盲目補充 AD 劑，可能造成維生素 D 補充過量。過量的維生素 D 會使鈣磷吸收增加，導致高鈣血症、高鈣尿症，引發多臟器鈣化和多尿，影響孩子正常的生長髮育。
3. 個體差異：每個孩子的身體狀況和營養需求不同。有些三歲兒童通過日常均衡的飲食，如攝入富含維生素 A 和 D 的食物，像動物肝臟、蛋黃、奶製品等，以及適當的戶外活動，已經能夠滿足身體對維生素 A 和 D 的需求，無需額外補充 AD 劑。
4. 潛在過敏風險：AD 劑中的某些成分可能會引起兒童過敏反應。例如，部分產品可能含有明膠、花生油等輔料，若孩子對這些物質過敏，服用後可能出現皮疹、瘙癢、呼吸急促等過敏症狀，危害孩子健康。
5. 增加腎臟負擔：三歲兒童的腎臟功能尚未完全成熟。額外補充 AD 劑可能會增加腎臟代謝的負擔，長期如此不利於腎臟的正常發育和功能維持。
在日常生活中，要關注孩子的飲食均衡，讓孩子多吃富含營養的食物。同時，保證適當的戶外活動時間，促進維生素 D 的自然合成。是否給三歲兒童補充 AD 劑，最好先咨詢醫生，根據孩子的具體情況做出科學合理的決策。
