憋不住尿可能由膀胱炎、尿道炎、膀胱過度活動症、前列腺增生、神經源性膀胱等原因引起。
1. 膀胱炎：細菌感染膀胱引發炎症，炎症刺激膀胱黏膜，使其敏感性增加，即使膀胱內尿液量不多，也會頻繁產生尿意，導致憋不住尿，常伴有尿頻、尿急、尿痛等症狀。
2. 尿道炎：病原體感染尿道，造成尿道黏膜損傷和炎症反應，炎症蔓延可影響膀胱功能，引起急迫性尿失禁，出現憋不住尿的情況，還可能有尿道分泌物異常、排尿疼痛等表現。
3. 膀胱過度活動症：病因尚不明確，膀胱逼尿肌不穩定，頻繁收縮，導致患者有強烈的尿意且難以控制，嚴重影響生活質量，通常無明顯的泌尿系統感染跡象。
4. 前列腺增生：常見於老年男性，增生的前列腺組織壓迫尿道，導致膀胱出口梗阻，膀胱逼尿肌為克服阻力而過度代償，長期可出現功能不穩定，引起憋不住尿，還會有排尿困難、尿線變細等症狀。
5. 神經源性膀胱：因神經系統病變，如腦卒 中、脊髓損傷等，影響了膀胱的正常神經支配，使膀胱的儲尿和排尿功能失調，從而出現憋不住尿的現象。
日常生活中要注意個人衛生，保持會陰部清潔，避免憋尿，適度飲水。若憋不住尿的情況持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫，明確病因，在醫生的指導下進行規範治療。
