維生素AD、維生素D3等是常見的補充劑。
1. 維生素AD：維生素AD制劑中既包含維生素A，又包含維生素D。維生素A對孩子的視力發育、免疫系統功能維持以及皮膚健康等方面有重要作用。比如能預防夜盲症，讓孩子的眼睛更好適應光線變化。維生素D則有助於促進腸道對鈣、磷的吸收，提高血鈣和血磷的水平，促進骨骼的礦化，幫助孩子骨骼健康成長。
2. 維生素D3：它主要作用就是促進鈣的吸收和利用。人體皮膚在紫外線照射下可以合成維生素D3，但由於孩子戶外活動時間有限、防曬措施等影響，自身合成的維生素D3往往不足。額外補充維生素D3能有效提升體內維生素D水平，保障鈣的吸收，預防佝僂病等。
3. 交替吃的原因：維生素A和維生素D雖然都對孩子成長很重要，但如果長期過量補充維生素A，可能會在體內蓄積，引起中毒，出現頭痛、嘔吐、皮膚瘙癢、視物不清等症狀。而單純補充維生素D3又可能無法滿足孩子對維生素A的需求。交替吃能在滿足孩子對維生素D需求以促進鈣吸收的同時，合理補充維生素A，維持身體各項機能正常運轉，避免單一過量補充帶來的不良影響。
在日常補充過程中，家長要多關注孩子的身體狀況。可以定期帶孩子進行體檢，瞭解體內維生素水平。同時，要嚴格按照醫生的建議進行補充，不要隨意增減劑量，確保孩子健康成長。
