吃海鮮拉肚子常見原因有腸道敏感、食物過敏、海鮮變質、細菌感染、寄生蟲感染等。
1. 腸道敏感：腸道較為敏感的人群，食用海鮮後，海鮮作為刺激性食物，易引發腸道應激反應，加快腸道蠕動，導致拉肚子。可先暫停食用海鮮，適量飲用溫水或溫粥，給腸道一定休息時間，後續嘗試少量食用較溫和的海鮮，觀察反應。
2. 食物過敏：對海鮮中的某些蛋白質成分過敏，食用後免疫系統會將其識別為外來有害物質，釋放組胺等物質，引起胃腸道過敏反應，出現拉肚子症狀。應立即停止食用海鮮，症狀嚴重需及時就醫，遵醫囑服用抗過敏藥物。
3. 海鮮變質：海鮮保存不當發生變質，會產生大量有害微生物和毒素，食用後刺激腸道，引發炎症，造成拉肚子。需及時補充水分和電解質，以防脫水，若症狀嚴重或持續不緩解，應盡快就醫。
4. 細菌感染：海鮮被細菌污染，如副溶血性弧菌等，進入腸道大量繁殖，破壞腸道正常環境，引發炎症導致拉肚子。可適當服用止瀉藥物，同時注意飲食衛生，若症狀無改善，需就醫進行抗感染治療。
5. 寄生蟲感染：部分海鮮攜帶寄生蟲，如肝吸蟲等，食用未徹底煮熟的海鮮，寄生蟲進入人體，在腸道內寄生，影響腸道正常功能，引起拉肚子。需就醫進行糞便檢查，明確寄生蟲種類後，遵醫囑使用驅蟲藥物。
日常要注意選擇新鮮、衛生的海鮮，烹飪時確保熟透。若經常出現吃海鮮拉肚子情況，建議就醫檢查，明確原因，在醫生指導下合理飲食。
