看電視時保持正確用眼需注意距離、時間、光線、姿勢、眼部放鬆等。
1. 距離：合適的觀看距離能減輕眼睛負擔。一般來說，觀看液晶電視時，距離應保持在電視屏幕對角線長度的3-4倍左右。比如55英吋電視，對角線約140釐米，觀看距離宜在4.2 - 5.6米之間。這樣可使眼睛能清晰看到畫面，避免因距離過近，眼睛需過度調節而疲勞。
2. 時間：長時間看電視會讓眼睛持續處於緊張狀態。建議每看30 - 40分鐘電視，就休息5 - 10分鐘。可閉目養神，讓眼睛得到放鬆，也可向遠處眺望，緩解眼肌緊張，防止眼睛過度疲勞引發近視等問題。
3. 光線：光線對眼睛影響很大。看電視時，室內光線不宜過亮或過暗。過亮會產生反光，干擾視線；過暗則眼睛需更費力看清畫面。可在電視側面或後方開一盞柔和的小燈，營造舒適的視覺環境。
4. 姿勢：正確姿勢能保證眼睛正常視物。應保持端正坐姿，背部挺直，眼睛與電視屏幕保持水平或略向下，避免躺著或歪頭看電視，防止眼睛斜視或近視。
5. 眼部放鬆：看電視過程中適當進行眼部放鬆活動很有必要。可多眨眼睛，保持眼球濕潤；還可轉動眼球，順時針、逆時針各轉動幾圈，促進眼部血液循環。
日常生活中，要養成良好的用眼習慣，時刻關注眼睛健康。若眼睛出現不適，應及時就醫檢查，遵循醫生建議進行護理和治療 。
