缺乏維生素A、維生素D、鈣、鉻、鋅等營養物質會導致近視的發生。
1. 維生素A：維生素A是視網膜感光物質視紫紅質的重要組成部分。當身體缺乏維生素A時，視紫紅質的合成受限，會影響視網膜對光的感受和信號傳導，導致眼睛的暗適應能力下降，長期如此容易引發近視。
2. 維生素D：維生素D能促進鈣的吸收和利用。鈣對於維持眼球壁的彈性和正常結構至關重要。缺乏維生素D會間接影響鈣的吸收，使得眼球壁彈性降低，眼軸容易伸長，從而增加近視發生的風險。
3. 鈣：鈣是眼球壁的重要組成元素。充足的鈣能保證眼球壁堅韌且具有一定彈性。若鈣缺乏，眼球壁就會變得相對薄弱，在眼內壓力作用下，眼軸更容易被拉長，進而引發近視。
4. 鉻：鉻在人體新陳代謝中發揮重要作用，它有助於維持眼內滲透壓平衡。缺乏鉻會使眼內房水滲透壓改變，影響晶狀體的屈光度，最終可能導致近視。
5. 鋅：鋅參與多種酶的合成與激活，對眼睛的正常發育和功能維持有重要作用。缺乏鋅會影響視網膜和視覺系統的正常發育，降低視覺敏銳度，增加近視發生幾率。
在日常生活中，要注意保持均衡的飲食，多吃富含這些營養物質的食物，如動物肝臟、奶類、蛋類、新鮮蔬果等，以滿足身體對各種營養的需求，預防近視的發生。如果懷疑因營養缺乏導致視力問題，應及時就醫，在醫生指導下進行檢查和補充。
