每天早上起床舌頭滿白可能由多種因素引起，比如口腔衛生不良、飲食因素、消化不良、濕氣重、疾病因素等。
1. 口腔衛生不良：如果日常不注重口腔清潔，食物殘渣、細菌等容易在口腔內滋生、堆積，經過一夜時間，就會導致舌苔變得又白又厚。刷牙時沒有認真清潔舌頭，也會使舌苔上的污垢增多，呈現滿白狀態。
2. 飲食因素：前一晚食用過多油膩、高蛋白食物，或者吃了大量生冷食物，可能影響脾胃消化功能，導致舌苔發生變化。另外，食用某些帶有色素的食物，如牛奶、豆漿等，也可能短暫附著在舌頭上，讓舌頭看起來滿白。
3. 消化不良：胃腸蠕動減慢、消化酶分泌不足等原因導致消化不良時，食物在胃腸道內不能充分消化吸收，會引起脾胃功能失調，反映在舌頭上就是舌苔白厚。
4. 濕氣重：中醫認為，當人體濕氣較重時，濕邪困脾，影響脾胃的運化功能，會出現舌苔白膩的症狀。生活環境潮濕、長期熬夜、缺乏運動等都可能導致體內濕氣加重。
5. 疾病因素：一些疾病如感冒、呼吸道感染、胃腸道疾病等，在患病期間身體的代謝和免疫功能發生變化，也可能出現舌苔滿白的情況。
早上起床發現舌頭滿白，要注意保持良好的口腔衛生習慣，早晚正確刷牙，可使用舌刷清潔舌頭。調整飲食結構，避免暴飲暴食，少吃油膩、生冷食物，適當運動，保持規律作息。若這種情況持續時間較長或伴有其他不適症狀，應及時就醫，查明原因並遵醫囑治療 。
