來姨媽是黑色且量很少，可能是由內分泌失調、宮寒、子宮內膜損傷、卵巢功能衰退、全身性疾病等原因導致。
1. 內分泌失調：生活中壓力過大、長期熬夜、情緒波動大等，都可能影響內分泌系統。內分泌紊亂會使激素水平失衡，進而影響子宮內膜的正常生長和脫落，導致月經量少且顏色發黑。比如長期精神緊張，會使下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸功能失調，雌激素分泌不足，子宮內膜變薄，月經量就會減少，經血在宮腔內停留時間較長，顏色也就會變黑。
2. 宮寒：女性若常吃生冷食物，如冰淇淋、冷飲等，或長期處於寒冷環境中，不注意保暖，就容易導致宮寒。宮寒會使子宮氣血運行不暢，經血流出受阻，從而出現月經量少、顏色黑的情況。像在寒冷天氣穿得過於單薄，寒邪入侵體內，就可能引發此類問題。
3. 子宮內膜損傷：多次人工流產、刮宮等宮腔操作，可能會損傷子宮內膜，導致子宮內膜變薄，月經量減少。而且受損的子宮內膜修復不良，經血排出不順暢，顏色也會偏黑。例如一些女性頻繁進行人流手術，對子宮造成了較大傷害，就容易出現這種月經異常的情況。
4. 卵巢功能衰退：隨著年齡增長，卵巢功能會逐漸衰退，雌激素分泌減少，子宮內膜增生不足，月經量就會變少，顏色也可能變黑。一些疾病如卵巢早衰等，也會使卵巢功能提前下降，引發月經改變。
5. 全身性疾病：某些全身性疾病，如貧血、甲狀腺功能減退等，也可能影響月經。貧血會導致身體供血不足，子宮內膜得不到充足的營養，月經量就會減少；甲狀腺功能減退會影響新陳代謝和內分泌，進而影響月經。
如果出現月經顏色黑且量少的情況，日常要注意保持良好的生活習慣，規律作息，避免熬夜，注意保暖，尤其是腹部。飲食上少吃生冷、辛辣食物。同時，要學會調節情緒，減輕壓力。若症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，查明原因，遵醫囑進行治療 。
