醫生不建議喝葡萄糖酸鋅可能涉及個體差異、不良反應、飲食結構、藥物相互作用、過量風險等。
1. 個體差異：每個人的身體狀況和營養需求不同，部分人可能本身不缺鋅，額外補充葡萄糖酸鋅可能會打破體內微量元素平衡，反而對健康不利。比如一些飲食均衡、無特殊疾病的人群，盲目喝葡萄糖酸鋅可能引發不適。
2. 不良反應：葡萄糖酸鋅可能會引起一些不良反應，如胃腸道不適，出現惡心、嘔吐、便秘等症狀。尤其是腸胃功能較弱的人群，喝葡萄糖酸鋅後可能加重腸胃負擔，影響正常消化功能。
3. 飲食結構：若日常飲食結構合理，能從食物中獲取充足的鋅元素，如食用富含鋅的肉類、海鮮、堅果等，就無需額外喝葡萄糖酸鋅補充。過度依賴這類補充劑可能影響身體對其他營養物質的吸收。
4. 藥物相互作用：正在服用某些特定藥物的人群，喝葡萄糖酸鋅可能會與藥物發生相互作用，影響藥效或產生不良反應。例如，與四環素類藥物同服，可能會影響藥物吸收。
5. 過量風險：過量攝入葡萄糖酸鋅會帶來諸多危害，可能影響體內其他微量元素的吸收，如抑制鐵、銅等元素的吸收，長期過量還可能損害肝臟和腎臟等器官。
在日常生活中，要注意保持均衡的飲食，通過合理膳食滿足身體對各種營養物質的需求。如果對自身是否需要補充葡萄糖酸鋅存在疑問，務必咨詢專業醫生，在醫生的指導下進行，切不可自行盲目服用，以免損害健康。
