腎小球濾過率只有69，可能是年齡增長、腎臟疾病、藥物副作用、心血管疾病、其他疾病等原因。
1. 年齡增長：隨著年齡的不斷增加，腎臟的各項功能會逐漸衰退，腎小球濾過功能也不例外。老年人的腎臟組織結構會發生改變，腎小球硬化、腎小管間質纖維化等情況增多，導致腎小球濾過率下降，這是一種自然的生理變化過程。
2. 腎臟疾病：多種腎臟疾病會對腎臟的正常結構和功能造成破壞。比如腎小球腎炎，炎症侵襲腎小球，使其濾過功能受損；腎病綜合徵會導致大量蛋白尿，影響腎臟的代謝和濾過；腎衰竭更是直接導致腎臟功能嚴重下降，腎小球濾過率降低。
3. 藥物副作用：一些藥物在治療疾病的同時，可能會對腎臟產生不良影響。像某些抗生素、非甾體抗炎藥等，長期或大量使用可能損害腎小管和腎小球，進而影響腎小球濾過率，導致其數值降低。
4. 心血管疾病：當患有高血壓、冠心病等心血管疾病時，會影響腎臟的血液灌注。血壓過高或過低都會使腎臟的血流動力學發生改變，腎臟得不到充足的血液供應，腎小球濾過功能就會受到影響，引起濾過率下降。
5. 其他疾病：糖尿病患者血糖長期控制不佳，會引發糖尿病腎病，造成腎臟微血管病變，影響腎小球濾過；系統性紅斑狼瘡等自身免疫性疾病，免疫系統攻擊自身腎臟組織，破壞腎臟功能，導致腎小球濾過率降低。
日常生活中要注意休息，避免過度勞累，減輕腎臟負擔。飲食上控制鹽、蛋白質的攝入，避免加重腎臟代謝壓力。定期體檢，監測腎功能指標。若有基礎疾病，要嚴格按照醫生的囑咐治療，控制病情發展，防止對腎臟造成進一步損害。
