眼睛里老是感覺有東西，可能是由結膜結石、乾眼症、眼部異物、倒睫、角膜炎等情況引起。
1. 結膜結石：結膜結石是瞼結膜上的多發性堅硬的黃點，是上皮細胞堆積和粘液濃縮壓入的變性產物，從不鈣化，實為結膜凝集物。當結石突出於結膜表面時，會摩擦角膜，導致眼睛有異物感，還可能伴有刺痛、畏光、流淚等症狀。
2. 乾眼症：乾眼症是指任何原因引起的淚液質或量異常或動力學異常，導致淚膜穩定性下降，並伴有眼部不適和或眼表組織病變特徵的多種疾病的總稱。淚液分泌不足或質量不佳，會使眼睛表面乾燥，從而產生異物感，同時可能出現眼疲勞、乾澀、視物模糊等表現。
3. 眼部異物：風沙、灰塵、睫毛等異物進入眼睛後，會直接刺激眼表組織，引起明顯的異物感。患者通常能明確感覺到有東西進入眼睛，還可能出現眼紅、疼痛等症狀。
4. 倒睫：倒睫是指睫毛向後方生長，以致觸及眼球的不正常狀況。倒睫會摩擦角膜和結膜，引起眼睛異物感、刺痛、流淚等，長期刺激還可能導致角膜損傷，影響視力。
5. 角膜炎：角膜炎是指因角膜外傷，細菌及病毒侵入角膜引起的炎症。炎症刺激會導致角膜敏感性增加，出現異物感，同時伴有眼痛、畏光、流淚、視力下降等症狀。
如果經常感覺眼睛里有東西，不要隨意揉眼，以免加重症狀。要注意保持眼部清潔，避免長時間用眼，減少接觸電子產品的時間。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，遵醫囑進行治療 。
