七個月寶寶晚上總醒，可能是飢餓、環境不適、缺乏維生素D或鈣、出牙不適、疾病因素等。
1. 飢餓：七個月的寶寶胃容量較小，每次進食量有限，夜間容易感到飢餓。母乳消化吸收快，若寶寶睡前沒吃飽，夜間就可能因飢餓醒來哭鬧，此時餵奶後寶寶通常能安靜入睡。
2. 環境不適：睡眠環境溫度過高或過低、濕度過大、光線過強、噪音等，都會影響寶寶睡眠質量，導致其頻繁醒來。比如室內溫度超過28℃，寶寶會覺得燥熱，難以安睡。
3. 缺乏維生素D或鈣：維生素D能促進鈣吸收，若寶寶缺乏維生素D或鈣，神經興奮性會增高，睡眠不安穩，易驚醒、多汗、枕禿等。
4. 出牙不適：七個月左右寶寶可能正處於出牙期，出牙時牙齦瘙癢、疼痛，會讓寶寶煩躁不安，影響夜間睡眠，常表現為咬東西、流口水增多等。
5. 疾病因素：感冒、消化不良、腸絞痛等疾病會讓寶寶身體不適，引發夜間驚醒。如感冒導致鼻塞，寶寶呼吸不暢就會醒來。
日常要給寶寶營造安靜、舒適的睡眠環境，合理安排餵養時間，保證營養均衡。若寶寶頻繁夜醒且情況持續不改善，建議及時就醫，在醫生指導下查找原因並處理。
