焦慮抑鬱症的症狀有情緒低落、焦慮不安、睡眠障礙、食慾改變、自殺念頭等。
1. 情緒低落：長時間處於悲傷、絕望的情緒狀態，對以往感興趣的事物失去熱情，缺乏愉悅感，內心充滿無助與孤獨，日常活動也難以帶來積極情緒體驗。
2. 焦慮不安：常常莫名感到緊張、不安，彷彿大禍臨頭，坐立難安，注意力難以集中，易被微小刺激引發過度反應，影響正常生活與工作。
3. 睡眠障礙：入睡困難、多夢、易驚醒或早醒等情況頻繁出現，睡眠質量嚴重下降，導致白天精神萎靡、疲憊不堪，進一步影響身心健康。
4. 食慾改變：可能出現食慾大增或食慾不振的情況，食慾大增者難以控制進食量，而食慾不振者對食物毫無興趣，體重也可能隨之波動。
5. 自殺念頭：病情嚴重時，可能會產生自殺的想法甚至行為，覺得生活毫無意義，是擺脫痛苦的唯一途徑，這是極其危險的信號。
焦慮抑鬱症患者在日常生活中要保持規律作息，適度運動，培養興趣愛好轉移注意力。同時，要積極配合醫生治療，按時服藥，定期復診，切不可自行增減藥量或停藥，以便更好地控制病情，促進康復。
