神經性頭疼的主要症狀就是頭部有疼痛、壓迫感、脹痛以及鈍痛等表現，輕度的患者可能是短暫性疼痛，而重度的患者會出現持續性的頭痛，持續性的頭痛會給患者的心理上造成很大壓力，這樣也會形成一個惡性循環，心理壓力越大頭越痛，頭越痛心理壓力越大，以下就具體的說一下，神經性頭疼可以劇烈運動嗎：
1.神經性頭疼是不可以做劇烈運動的，如果想運動的話可以選擇輕柔一些的散步或者是打太極拳，但一定要注意勞逸結合，平時要養成早睡早起的習慣，避免長時間熬夜，當然過度的睡眠也會讓腦部不清醒，大多神經性頭疼患者都有失眠的症狀，所以要選擇安靜的睡眠環境，在睡覺的時候保持良好的睡姿。
2.要注意食物方面，神經性頭痛患者在飲食方面也要特別注意，如蛋類、奶類、海鮮類等這些食物容易引起過敏，部分患者可能在食用這些食物過後出現劇烈的頭疼、嘔吐、入睡困難等症狀，所以患者應該在食物方面以科學飲食為主，制定針對該病症的專門科學營養餐。
3.杜絕生活中的壞習慣，如果有抽煙喝酒的習慣一定要戒掉，抽煙喝酒會加重頭痛的症狀，而且在大量的抽煙喝酒過後會誘發神經性頭痛，會加重神經性頭痛的症狀，而且長期性的抽煙喝酒也會誘發神經性頭痛持續性的發生。
4.注意個人衛生，預防感染，神經性頭疼的發生是多方面因素共同作用的結果，很可能因為口腔感染或者是其他的病毒感染疾病而誘發頭痛的發生，再有就是藥物方面也要特別注意，部分藥物如避孕藥服用之後很容易誘發頭痛發作。
綜上所述我們瞭解到了神經性頭痛是不可以做劇烈運動的，也瞭解到了神經性頭疼患者不宜做的幾件事情，神經性頭疼的發生與患者不良的生活方式和飲食方式都有密切關係，所以預防神經性頭痛首先就是養成好的生活方式和飲食習慣，同時保持愉悅樂觀的心態也非常重要。
