通常，長期便秘的人壽命不一定長。便秘看似普通，卻可能反映出身體潛在的健康問題，這些問題若長期積累，會對整體健康產生不利影響，進而影響壽命。
長期便秘意味著腸道蠕動緩慢，糞便在體內停留時間過長。這會導致有害物質被腸道反復吸收，增加腸道負擔，引發腸道疾病風險上升，如腸炎、腸道息肉等，嚴重時甚至可能誘發腸道腫瘤。
而且，長期便秘還可能影響身體其他系統。比如，因排便用力，會使血壓瞬間升高，給心血管系統帶來壓力，增加心腦血管疾病發作幾率。同時，便秘導致體內毒素堆積，也會影響皮膚狀態，使人面色暗沈、長痘等，間接反映出身體內環境的失衡。
此外，長期便秘還可能引發精神方面的問題。因身體不適，會使人產生焦慮、煩躁等不良情緒，而不良情緒又會反過來加重便秘症狀，形成惡性循環，進一步損害身心健康。
日常應重視便秘問題，保持良好的生活習慣。飲食上多攝入富含膳食纖維的食物，像蔬菜、水果、全穀類等，促進腸道蠕動。適當增加運動量，也有助於增強腸道功能。若便秘情況嚴重，務必及時就醫，遵循醫生建議進行調理和治療，以維護身體健康。
