痛經痛到冒冷汗一般處於7 - 9級疼痛。7級疼痛猶如被棍棒持續擊打，已難以忍受；8級疼痛類似手指被門夾，身體會因劇痛出現明顯反應；9級疼痛接近分娩時的強烈痛感，會嚴重影響身體狀態。
在月經初期，子宮內膜開始脫落，釋放前列腺素，刺激子宮收縮，若收縮過於強烈，就可能引發7 - 8級的疼痛，此時會感覺下腹部有明顯的墜脹和抽痛。隨著經期推進，若子宮內膜排出不暢，造成經血淤積，疼痛可能加劇至8 - 9級，身體因難以承受劇痛而出現冒冷汗等症狀。
痛經嚴重影響生活質量，還可能衍生出對日常活動的恐懼，影響工作效率和社交生活。長期嚴重痛經也可能暗示身體存在某些疾病隱患，如子宮內膜異位症等。
日常要注意腹部保暖，可通過熱敷促進血液循環，緩解子宮痙攣。飲食上避免食用生冷、辛辣食物，多喝溫熱的紅糖水。規律作息，避免熬夜，適當運動增強體質。若痛經症狀嚴重，務必及時就醫檢查，遵循醫生建議進行治療。
