降甘油三酯一般需要 1 到 3 個月。若甘油三酯輕度升高，在改善飲食和加強運動後，1 個月左右可見明顯下降；若升高程度較重，則可能需要 3 個月左右才能有顯著變化。
甘油三酯升高多與不良生活方式有關。當調整飲食結構，減少高脂肪、高糖食物攝入，增加膳食纖維攝入，同時堅持規律運動時，身體對脂肪的代謝能力增強。在 1 個月內，輕度升高的甘油三酯會因這些健康的生活方式的改變而下降。
但對於甘油三酯升高明顯的情況，僅靠生活方式調整可能不夠，往往還需配合藥物治療。藥物發揮作用需要一定時間，且身體對藥物的反應存在差異，所以通常需要 3 個月左右才能看到甘油三酯明顯降低。這期間，規律服藥、定期復查很關鍵。
日常生活中，即便甘油三酯恢復正常，也應保持健康的生活方式，持續控制飲食、堅持運動，定期體檢監測血脂情況。若正在服藥，不可隨意增減藥量或停藥，應嚴格按照醫生的囑咐進行後續治療和管理，以維持血脂穩定。
