打胰島素的三大忠告包括正確保存胰島素、規範注射操作、密切監測血糖等。
1. 正確保存胰島素：胰島素的保存條件至關重要。未開封的胰島素應儲存在2-8℃的冰箱冷藏室，避免冷凍，因為冷凍會破壞胰島素的結構，使其失去藥效。已開封的胰島素可在室溫（不超過30℃）下保存，保存時間需遵循藥品說明書。外出旅行或出差時，要使用保溫袋或胰島素冷藏盒，確保胰島素處於適宜溫度環境，防止因溫度不當影響藥效。
2. 規範注射操作：首先要選擇合適的注射部位，如腹部、大腿外側、上臂外側和臀部等，不同部位吸收速度有差異，需輪流更換，防止局部脂肪增生。注射前要確保注射器或胰島素筆清潔，準確抽取所需劑量。注射時要掌握正確角度，根據皮膚厚度和使用的針頭長度調整，一般45度或90度進針，注射後停留片刻再拔出針頭，確保胰島素完全注入體內。
3. 密切監測血糖：打胰島素期間，需定期監測血糖，瞭解血糖波動情況，以便及時調整胰島素劑量。監測時間包括空腹、餐後1小時、餐後2小時、睡前等不同時段。根據血糖監測結果，在醫生指導下合理調整胰島素用量，避免血糖過高或過低。同時，記錄血糖數據，為醫生調整治療方案提供依據。
打胰島素期間，要嚴格遵循上述忠告。日常還需保持規律的飲食和運動習慣，飲食定時定量，避免高糖、高脂肪食物；適當進行有氧運動，如散步、慢跑等。並且要定期就醫復查，聽從醫生建議，確保胰島素治療安全有效，維持血糖穩定。
