牙痛最怕的三種水有鹽水、花椒水、生薑水等。
1. 鹽水：鹽水具有一定的殺菌消炎作用。當牙痛時，用適量的鹽溶解在溫水中，製成淡鹽水。頻繁用其漱口，能夠幫助清潔口腔內的食物殘渣和細菌，減少細菌滋生對牙齒及牙齦的刺激，從而在一定程度上緩解牙痛帶來的不適，減輕炎症反應。
2. 花椒水：花椒含有揮發油等成分，有一定的麻醉止痛效果。取適量花椒，加水煮沸後小火慢燉幾分鐘，待冷卻至適宜溫度。牙痛時，用棉球蘸取花椒水，放置在疼痛的牙齒部位咬住，花椒水中的有效成分能麻痹局部神經，進而緩解疼痛。
3. 生薑水：生薑含有姜醇、姜烯等物質，有抗炎、鎮痛的功效。將生薑切片後加水煮開，放涼一些。牙痛時，用生薑水漱口，或者直接咬一片生薑在疼痛處，生薑中的成分可以抑制炎症因子，減輕牙痛症狀。
在日常生活中，要注重口腔衛生，養成早晚正確刷牙、飯後及時漱口的好習慣，減少食物殘留對牙齒的損害。同時，盡量避免食用過多辛辣、過冷、過熱等刺激性食物，以免加重牙齒負擔。若牙痛症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議。
