一般來說，尿量處於正常範圍內才好，過多或過少都可能存在問題。正常成年人每天尿量在 1000 - 2000 毫升左右，這是身體代謝平衡的體現。
尿量的多少受到多種因素影響。喝水多、食用含水量高的食物，或者服用某些利尿藥物等，會使尿量增多。而飲水過少、出汗過多、腹瀉等導致身體缺水時，尿量就會減少。
尿量過多可能意味著身體出現了狀況。比如糖尿病患者血糖過高，腎臟為了排出多餘的糖分，會產生較多尿液；尿崩症患者由於抗利尿激素分泌不足或作用缺陷，也會有多尿症狀。
尿量過少同樣不容忽視。當身體缺水時，腎臟會減少尿液生成以維持體內的水平衡，但如果長期少尿，可能是腎臟功能受損，無法正常過濾和排泄代謝廢物，也可能是尿路梗阻等原因導致尿液排出不暢。
在日常生活中，應保持適量飲水，避免過度勞累，關注自身尿量變化。若發現尿量長期異常，應及時就醫檢查，以便盡早發現潛在的健康問題，遵循醫生的建議進行診斷和治療，維護身體健康。
