正常成年人在安靜狀態下的心率一般為60~100次/分鐘,因此91次/分鐘處於正常區間內。不過,心率會受多種因素影響而發生變化,判斷其是否正常不能僅依據單一數值。
心率並非固定不變,會因運動、情緒、飲食、疾病等因素波動。比如劇烈運動後,心率會明顯上升。情緒激動時,交感神經興奮,也會使心率加快。飲用咖啡、濃茶等含有咖啡因的飲品,同樣可能導致心率暫時升高。而睡眠狀態下,心率往往會相對降低。
此外,不同年齡段人群的正常心率範圍也有差異。兒童的心率通常比成年人快,新生兒心率可達120~140次/分鐘,隨著年齡增長逐漸接近成年人水平。老年人的心率則可能相對偏低。
若發現心率經常偏離正常範圍,或伴有心慌、胸悶、頭暈等不適症狀,應引起重視。建議及時就醫,進行心電圖、心臟超聲等相關檢查,以明確心臟健康狀況。日常生活中,要保持規律作息、適度運動、避免過度勞累和情緒波動,有助於維持正常的心率。