胃陽不足常見症狀有胃脘冷痛、口淡不渴、畏寒肢冷、消化不良、倦怠乏力等。
1. 胃脘冷痛:胃陽不足,胃失溫養,寒邪內生,故胃脘部常出現冷痛症狀,疼痛性質多為隱痛或冷痛,得溫則減,遇寒加重,疼痛發作較為頻繁,嚴重影響日常生活與飲食。
2. 口淡不渴:陽氣虧虛,不能溫化水液,口中津液未受陽氣蒸騰,故而口淡無味,對食物的味道感覺不靈敏,也不會有明顯口渴想喝水的感覺。
3. 畏寒肢冷:胃陽不足,陽氣不能正常布散至全身,導致身體陽氣虛衰,出現畏寒怕冷的症狀,尤其四肢末端更為明顯,即使在溫暖環境中,手腳也可能冰涼。
4. 消化不良:胃陽不足,胃的腐熟功能減弱,食物在胃內不能充分消化,進而出現消化不良症狀,如腹脹、食慾不振、惡心、嘔吐清水等。
5. 倦怠乏力:胃陽不足影響脾胃運化功能,氣血生化無源,身體得不到充足營養供應,從而感到倦怠乏力,精神狀態不佳,活動耐力下降。
日常要注意胃部保暖,避免食用生冷、寒涼食物,可適當食用一些溫熱性食物,如羊肉、桂圓等。規律作息,避免熬夜,適當進行運動鍛鍊,增強體質。若症狀嚴重,應及時就醫,遵醫囑進行調理與治療 。