牙質子掉下來可能是由於刷牙方式不當、飲食習慣不良、牙齒疾病、外力撞擊、年齡增長等。
1. 刷牙方式不當：不正確的刷牙方法，如用力過大、橫向刷牙等，會過度磨損牙釉質和牙本質，長期下來導致牙質子結構受損，逐漸鬆動脫落。橫向刷牙會在牙齒頸部形成楔狀缺損，削弱牙齒的穩定性，增加牙質子掉落風險。
2. 飲食習慣不良：經常食用過於堅硬的食物，像堅果、骨頭等，會對牙齒造成較大的咀嚼壓力，容易使牙質子出現裂縫甚至脫落。過多攝入酸性食物和飲料，如可樂、檸檬等，會腐蝕牙釉質，進而影響牙質子的穩固性。
3. 牙齒疾病：齲齒會破壞牙齒的硬組織，隨著齲洞加深，牙質子的支撐結構被破壞，導致其掉落。牙周炎會引起牙槽骨吸收、牙齦萎縮，使牙齒鬆動，牙質子也會隨之脫落。
4. 外力撞擊：意外摔倒、碰撞到牙齒等外力因素，可能直接導致牙齒損傷，牙質子從牙齒上脫落。比如運動時未做好防護，被球擊中牙齒。
5. 年齡增長：隨著年齡增加，牙齒的礦物質含量逐漸減少，牙本質會慢慢變得脆弱，牙質子的附著力下降，容易出現掉落的情況。
日常要養成良好的口腔衛生習慣，正確刷牙、使用牙線，定期洗牙。飲食上要合理搭配，避免過度食用過硬、過酸食物。運動時做好牙齒防護。如果發現牙齒有異常，應及時就醫檢查治療，聽從醫生建議維護口腔健康。
